Лучшие диеты. Диеты для женщин. Самые эффективные диеты. Диеты для всех и для каждого. Мужские диеты. Индивидуальные диеты. Диеты по темпераменту и по группе крови. Всевозможные диеты всем.

Петрушку можно найти в рационе практически любого человека. Свежая зелень, обладающая приятным ароматом и множеством полезных свойств, является не только вкусной приправой, но и полезным лекарством. Раньше, люди верили в то, что повесив над входом в дом пучок петрушки, они защищали семью от бедствий, нищеты и зла...

Чем медленнее мы принимаем пищу, тем больше у нас шансов похудеть – об этом говорят результаты исследования, проведенного учеными из университета Род-Айленд (University of Rhode Island). Исследователи провели наблюдения над 60 молодыми людьми, питавшимися в лабораторных условиях, и выяснили, что те, кто ест медленно поглощает примерно 60 г еды в минуту, те, кто ест в среднем темпе – 70 г, а наиболее...

Диета рассчитана на одну или две недели. После этого необходимо сделать перерыв минимум на месяц. Гречневая диета, конечно, суровая, но с ее помощью можно сбросить до 10 килограммов за 1-2 недели.
В гречихе содержатся важнейшие питательные вещества: белки, жиры, углеводы, а также кальций, фосфор, йод, витамины В, и В2, PP
...

Иногда так бывает, что нужно в короткий промежуток времени избавиться от нескольких килограммов, привести себя в порядок и выглядеть на все 100%. Кто-то может сказать, что это невозможно. На самом деле за эти дни вы не потеряется лишний вес, зато уйдет вся лишняя вода из организма, благодаря чем вес уменьшится, а вы станете выглядеть намного лучше...

Ученые из Университета Миссури (University of Missouri) утверждают, что худеть гораздо проще и эффективнее при высоком содержании белка в ежедневном меню. Результаты их исследований показывают, что люди, в чьем меню содержание белка 18 – 35% от общего количества калорий, поступающих в организм, ощущают большую сытость...

Данная диета предназначена для тех, кто хочет потерять 10 и более килограмм. На время диеты из рациона полностью исключаются: вино, водка, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макароны. Обязательное условие - прием витаминов. В течение 20 дней чередуются белковые и ...

Готовясь к праздникам или к торжественным моментам в своей жизни, мы просто сходим с ума от того, что любимое платье никак не хочет обтягивать располневшую фигуру, а лямки прямо-таки врезаются в плечи. Самое неприятное, что на рацион с дие-ическими блюдами, требующими тщательной готовки, нет ни времени, ни сил. Именно для такой ситуации разработала свои рекомендации французский диетолог Катрин Гурсак...

Модная диета Дукана, разработанная французским диетологом Пьером Дуканом специально для снижения веса, многими американскими диетологами считается опасной и не рекомендуется к использованию. Главная причина – ограниченное количество овощей и полное отсутствие фруктов в её первых фазах. Если фазы затянутся, организм не получит необходимых витаминов, минералов и...